Սեռական գործունեության նվազումը ծերացման բնական երեւույթ է, և քիչ թե շատ, այն զգում են բոլոր տղամարդիկ:
Ըստ Bacon2006psr- ի մեծ ուսումնասիրության ՝ 40-ից բարձր առողջ տղամարդկանց մի փոքր ավելի քան 17% ունեն իմպոտենցիայի նշաններ: Իհարկե, նման մարդկանց համար «ինչն է բարելավում ուժը» հարցի պատասխանի որոնումը կյանքի առաջին տեղերից մեկն է:
Կան շատ օգտակար խորհուրդներ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել, թե ինչպես բարձրացնել պոտենցիան տանը: Եկեք քննարկենք ամենատարածված առաջարկությունները:
Ինչպես բարձրացնել պոտենցիան տանը:
- Կերեք դդմի սերմեր: Դրանք պարունակում են էական ճարպաթթուներ և ցինկ, որոնք կարող են շատ օգտակար լինել տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի աշխատանքը բարելավելու համար ՝ ի լրումն սերմնաբջիջների արտադրության ավելացման:
- Աշվագանդան ՝ Այուրվեդայի երիտասարդացնող խոտը, չափազանց օգտակար է իմպոտենցիայի դեմ պայքարում: Դուք պետք է ընդամենը խմեք մի բաժակ տաք կաթ `ավելացնելով մեկ թեյի գդալ Ashwagandha արմատ: Այս խառնուրդը պետք է խմել օրական երկու անգամ:
- Խուսափեք ամուր ներքնազգեստ կրելուց, իսկ բաց տաբատը նախընտրեք նեղ: Սա օգնում է մաշկին շնչել և չի խանգարում սեռական օրգանների արյան բնականոն հոսքին: Ազատ հագուստը տղամարդկանց ուժը բարելավելու ամենապարզ և բնական տնային միջոցներից մեկն է:
- Եթե ցանկանում եք հղիանալ երեխային, շատ ժամանակ մի անցկացրեք սաունաներում և առողջարաններում: Heերմությունը նվազեցնում է հեղուկի արտադրությունը և նվազեցնում սերմնաբջիջների պտղաբերությունը:
- Սթրեսը կարող է նաև լինել պոտենցիայի հիմնական սպանողներից մեկը: Սովորեք թուլացման պարզ և մատչելի տեխնիկա (յոգա, մեդիտացիա, շնչառական վարժություններ):
- Կարող եք վարվել վարժությունների Kegel համակարգով, որպեսզի կարողանաք երկարացնել սեռական ակտի տևողությունը և բարձրացնել օրգազմի սենսացիան: Այն ենթադրում է թուլացում և կծկում pubococcygeal մկանների:
- Ինչն է բարելավում պոտենցիան: Սխտորի ընդհանուր մեխակ: Ամեն օր ծամեք երեք մեխակ հում սխտոր: Պարզապես հիշեք, որ դրանից հետո օգտագործեք բերանի դեզոդորանտ: Ի՞նչ օգուտ լավ պոտենցիալից, եթե գործընկերը փախչում է ՝ չդիմանալով սխտորի «ոգուն»:
Պոտենցիայի բարելավման միջոց. Ասեղնաբուժություն
Ասեղնաբուժությունը կանանց մոտ ֆրիգիդության ոչ սովորական պայմաններից մեկն է: Այնուամենայնիվ, դա կարող է օգտակար միջոց լինել տղամարդկանց ուժը բարելավելու համար:
1996 թվականին տղամարդկանց անպտղությունը բուժելու համար ասեղնաբուժության օգտագործման վերաբերյալ հետազոտական նախագիծը ցույց տվեց, որ տղամարդկանց հիվանդների գրեթե 75 տոկոսը ասեղնաբուժության նիստերից հետո սեռական բարելավումներ է ունեցել:
Չինական բժշկության մեջ երիկամները կարևոր նշանակություն ունեն մարմնի առողջության և դրա էության պահպանման համար: Եթե դուք անհանգստացած եք ու հոգնած, դա մեծացնում է մարմնի անբնական լարվածությունը: Սա, իր հերթին, սպառում է երիկամների էներգիան և ազդում ձեր պտղաբերության վրա: Հետեւաբար, ասեղնաբույժի առաջին բանը, որի հետ աշխատելու է, երիկամների մեջ էներգիայի հոսքն է:
Այլ խնդիրներ կարող են լինել.
- էներգիայի արգելափակում լյարդում;
- սեռական տարածքի գերտաքացում:
Այս ամենը կարելի է բուժել ասեղնաբուժությամբ: Մարդկանց համար, ովքեր այս մեթոդը ընտրել են որպես կարողությունը բարելավելու և պտղաբերությունը բարձրացնելու միջոց, խորհուրդ է տրվում նախքան ասեղնաբուժության դասընթացը սկսել սերմնահեղուկի թեստ անցկացնել: Եվ հետո մեկ այլ `թերապիայի ընթացքում: Այս կերպ հնարավոր կլինի դատել, թե արդյոք սերմնաբջիջների քանակն ու որակը կբարելավվեն:
Դասընթացը սովորաբար տեւում է 10 օր:
Դեղեր տղամարդկանց իմպոտենցիայի համար
Տղամարդկանց մեծ մասն ունի պոտենցիայի խնդիրների ֆիզիկական պատճառներ: Սա «արտակարգ իրավիճակի» դերի առաջին հավակնորդներն է դարձնում 5-րդ տիպի ֆոսֆոդիստերազի ֆերմենտային ինհիբիտորները:
Ի՞նչ են անում այս դեղերը: Պարզ իմաստով, դրանք խանգարում են ֆերմենտի աշխատանքին, որը քայքայում է էրեկցիան նպաստող նյութերը:
Այս դեղերի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են.
- չափավոր գլխացավեր;
- դեմքի կարմրություն;
- ստամոքսի խանգարում;
- աչքերի անսովոր խանգարումներ, ներառյալ աչքերի ցավը և գույների հետ կապված խնդիրները:
- գլխապտույտ;
- տեսողության խանգարումներ, ինչպիսիք են աչքերում անհարմարությունը, գույնի ընկալման խանգարումները;
- մկանային ցավ;
- քթի գերբնակվածություն.
Արական ուժի բուժում ջինսենի հետ
Ginseng- ը համարվում է ամենատարածված չինական խոտաբույսերից մեկը, որն օգտագործվում է տղամարդկանց ուժը բուժելու, ինչպես նաև հույզերը զսպելու և միտքը լուսավորելու համար: Որպես ադապտոգեն, գինշենը բարձրացնում է մարմնի կարողությունը դիմակայելու սթրեսային իրավիճակներին, բարելավում է աշխատանքը և բարձրացնում ֆիզիկական ակտիվությունը:
Ginseng- ը պարունակում է ginsenosides կոչվող բաղադրիչներ: Դրանք ազդում են կենտրոնական նյարդային համակարգի և սեռական գեղձերի վրա, ավելացնում են սերմնաբջիջների քանակը և ուժեղացնում սեռական ակտիվությունը: Ըստ Մերիլենդի համալսարանի բժշկական կենտրոնի ՝ 60 տղամարդկանց վրա անցկացված փոքրիկ իտալական ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ասիական գինսենը դրական ազդեցություն է ունեցել առնանդամի էրեկցիայի և լիբիդոյի վրա:
Այնուամենայնիվ, ginseng- ի յուրաքանչյուր տեսակ չի ազդում մարդու վրա: Ենթադրաբար, ամենահզոր ազդեցությունը թանկարժեք չինական ginseng- ն է ՝ «վայրի լեռան արմատը»: Տղամարդկանց պոտենցիայի բուժման համար կարող եք նաև փորձել գինսենի կամ սիբիրյան գինսենի (Eleutherococcus) պակաս թանկ տեսակները:
Կողմնակի ազդեցությունների տեսանկյունից գինսենի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է առաջացնել.
- մաշկի ցան և քոր առաջացում;
- գլխապտույտ;
- ջերմություն;
- գլխացավեր
Բացի այդ, այս խոտը երբեմն կարող է առաջացնել անքնություն, մարսողության խանգարում և նյարդային համակարգի գերխթանում:
Սննդամթերք ՝ հզորությունը բարձրացնելու համար. Համեղ և առողջարար արտադրանք
Դարեր շարունակ մարդիկ տարված են եղել աֆրոդիզիակ սնունդ փնտրելով, որոնք մեծացնում են սեռական ցանկությունը և բարելավում սեռի որակը: Կա անեկդոտային վկայություն, որը մատնանշում է որոշակի մթերքների «սիրային» օգուտները:
Ոչ միայն անհատ տղամարդիկ և կանայք են հետաքրքրված աֆրոդիզիակներով, ովքեր ցանկանում են բարձրացնել իրենց լիբիդոն, բարձրացնել սեռական ակտի հաճույքը կամ բուժել սեռական խանգարումները: Գիտնականների և բժշկական մասնագետների թիմերը տարբեր ուսումնասիրություններ են անցկացնում `ապացուցելու կամ հերքելու տեսությունները, որոնք առաջացել են աշխարհի ժողովուրդների և մշակույթների միջև: Գիտական հանրությունը եկել է այն եզրակացության, որ պոտենցիալը բարձրացնելու համար տարբեր մթերքներ իսկապես օգտակար են ինտիմ ոլորտում գործերը բարելավելու համար:
Ահա մի քանի հայտնի սնունդ, որոնք կարող են բարելավել ձեր սեռական կյանքը.
- ԱվոկադոԱյս պտուղները հարուստ են առողջ ճարպերով, որոնք օգտակար են սրտանոթային համակարգի առողջության համար: Ավոկադոն ստիպում է սիրտը ուժեղ հարվածել, այդպիսով նպաստելով արյան հոսքին ճիշտ տեղեր սեռական գրգռման համար: Նուշ. Հարուստ է ցինկով, սելենով և վիտամին E- ով, որոնք օգնում են պահպանել սեռական առողջությունը և նորմալ վերարտադրողական գործառույթը:
- Ելակ:այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու, ինչը օգնում է նվազեցնել սերմնաբջիջների մակարդակը տղամարդկանց սխալ քանակով քրոմոսոմների առկայության դեպքում:
- ԾովամթերքՏարիների ընթացքում ոստրեները ճանաչվել են որպես ամենահայտնի աֆրոդիզիակներից մեկը: Դա կարելի է բացատրել այն փաստով, որ ոստրեները պարունակում են ցինկ, ինչը դրական կապ ունի սեռական առողջության հետ: Fatարպոտ ձկները, ինչպիսիք են վայրի սաղմոնը և ծովատառեխը, նույնպես հարուստ են օմեգա -3 ճարպաթթուներով, որոնք մեծացնում են արյան շրջանառությունը: Դրանք դրական ազդեցություն ունեն սեռական օրգանների արյան հոսքի վրա, ինչը նպաստում է սեռական ակտիվության բարձրացմանը:
- Ռուկուլա:Այս հզոր սննդամթերքը լի է հակաօքսիդիչներով և միկրոէլեմենտներով, որոնք չեզոքացնում են մարմնի դրսից աղտոտիչների ազդեցությունը, որոնք կարող են նվազեցնել էրեկցիայի ֆունկցիան և լիբիդոն:
- Թուզ:Այս ապրանքի մանրաթելերի մեծ պարունակությունը դրական ազդեցություն ունի սրտի առողջության վրա, ինչը, իր հերթին, ազդում է սեռական օրգանների աշխատանքի վրա:
- Citիտրուսլի են վիտամին C- ով, հակաօքսիդիչներով և ֆոլաթթվով, որոնք բոլորը օգտակար են վերարտադրողական առողջության համար: